Du som har ADHD kan känna igen dig i flera av de beskrivningar som nämns här. Exempel på svårigheter med uppmärksamhet och koncentration:
- Du gör ofta slarvfel i skolan eller på jobbet.
- Du har svårt att hålla fokus, till exempel genom en hel film eller när du läser en bok.
- Du har svårt att läsa igenom eller följa instruktioner.
- Du har svårt att organisera och planera.
- Du undviker att göra saker som är jobbiga eller tråkiga.
- Du har lätt för att bli störd och har svårt att koncentrera dig.
- Du har svårt att komma i tid eller bli klar med uppgifter i tid.
- Du har svårt att komma ihåg uppgifter eller tider.
Många upplever också att de har många tankar och idéer i huvudet på samma gång.
Exempel på att vara överaktiv:
- Du har svårt att sitta stilla, och kan då känna dig väldigt stressad.
- Du känner dig ofta rastlös och otålig.
- Du har svårt att göra saker lugnt och stilla.
- Du pratar väldigt mycket, även om det stör andra.
Exempel på impulsivitet:
- Du svarar på frågor innan de har ställts färdigt.
- Du avbryter ofta andra.
- Du har svårt att vänta och att stå i kö.
- Du har svårt att styra ditt humör. Du kan till exempel bli väldigt arg och få utbrott.
Många känner igen sig i symtomen
Det är vanligt att ha svårigheter som påminner om ADHD, eller att ha en del av de svårigheter som är vanliga vid ADHD. De flesta kan i perioder uppleva symtom som liknar de vid ADHD, till exempel när man är stressad eller har sovit dåligt.
Det är vanligt att känna igen sig i flera av beskrivningarna utan att det betyder att du har ADHD.
